Análise dos efeitos de um programa de exercícios associado à massagem como medida preventiva para a Sindrome do Piriforme em corredores de longa distância - doi: 10.5102/ucs.v12i2.2701

Autores

  • Andreza Luiza de Almeida Centro Universitário de Brasília - UniCEUB
  • Flavia Ladeira Ventura Dumas Centro Universitário de Brasília - UniCEUB
  • Enilda Marta Carneiro de Lima Mello Centro Universitário de Brasília - UniCEUB

DOI:

https://doi.org/10.5102/ucs.v12i2.2701

Palavras-chave:

Prevenção. Síndrome do Piriforme. Corredores de longas distância.

Resumo

A Síndrome do piriforme é caracterizada pela compressão do nervo ciático, por se tratar de uma patologia muito frequente em atletas. O objetivo do estudo foi analisar o efeito do programa de exercícios associado à massagem em corredores fundistas. Este estudo caracterizou-se experimental. A amostra foi composta de 9 corredores que foram divididos aleatoriamente em 2 grupos A e B, com técnicas de massagens e alongamentos diferentes, realizado uma vez por semana. Foi realizada uma mensuração pré e pós-intervenção da rotação externa e interna do quadril e flexibilidade da coluna, para averiguar se ocorreu ganho na amplitude de movimento (ADM). Os resultados demonstraram que o "grupo A" obteve valores significativos (p<0,05) para o ganho de ADM em relação à média entre o "grupo B". Pode-se concluir o que os exercícios associados à massagem restabelecem a ADM e reduzem o risco de um possível acometimento a síndrome do piriforme em corredores.

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Publicado

2015-04-29

Edição

v. 12 n. 2 (2014)

Seção

Artigos

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