O mountain bike como interface para a psicologia ambiental e do esporte: o efeito diferencial e de interação da atividade física e do contato com a natureza na saúde mental

Resumo

Se baseando no que já é conhecido sobre o impacto positivo do esporte e a influência
dos ambientes naturais no bem-estar humano, esta pesquisa tem como objetivo
investigar se a prática do Mountain Bike funciona como atividade articuladora de
respectivas bases ao mesmo tempo que procura quantificar este efeito. Por meio do
Estudo 1, buscou-se correlacionar variáveis presentes na prática do exercício (e.g.,
duração, distância e objetivo) com estados conhecidos relacionados ao bem-estar do
indivíduo - ansiedade, estresse e fadiga. Por conseguinte, o Estudo 2 permitiu, através
de uma metodologia quase-experimental, avaliar em campo a extensão do impacto da
prática nos participantes selecionados, utilizando-se como ação de controle, a prática
do exercício em contexto urbano. Em ambos os estudos a amostra foi composta de
participantes recorrentes da prática do esporte, sendo os participantes do segundo
estudo voluntários da primeira coleta. Foi observado através dos resultados que, os
efeitos da atividade não estão relacionados à extensão ou duração do exercício. Os
dados também fornecem fortes indícios que a prática do ciclismo em contexto natural
demonstra uma maior influência positiva no bem-estar do praticante. A interação com
ambientes naturais, aliada ao exercício físico, parece criar uma sinergia que amplifica os
efeitos positivos no estado emocional dos praticantes. Dessa forma, a pesquisa contribui
para o entendimento dos benefícios do esporte em ambientes naturais, tanto ao
trabalhar com um tema recente e emergente no âmbito acadêmico brasileiro, como ao
desenvolvê-lo à luz de uma metodologia fundamentada em estudos na área.